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Hitzewelle

Wo Sie sich in Bremen und umzu abkühlen können

23. Juli 2019

In den nächsten Tagen soll es heiß werden – da suchen viele Menschen eine Abkühlung. Wir haben eine Karte mit Bademöglichkeiten in Bremen, Bremerhaven und umzu. Außerdem finden Sie Angaben zu Temperaturen, Wasserqualität und Algenbelastung.

Der Bultensee [Quelle: Radio Bremen, Eva Koplin]
Wo kann man sich in Bremen und umzu abkühlen? [Quelle: Radio Bremen, Eva Koplin]

Badeseen in Bremen, Bremerhaven und umzu Zur Übersicht der Badeseeen, Wassertemperatur und -qualität in Bremen Zur Übersicht der Badeseeen, Wassertemperatur und -qualität in Niedersachsen

Ernährungs-Tipps bei Hitze:

Auch wenn die Sonne brennt – regelmäßige Mahlzeiten sind wichtig. Bei Hitze kommt es aber darauf an, den Körper nicht mit fettiger, schwerer Kost zu belasten, sondern leichte Ernährung wie Obst und Gemüse zu wählen. Und natürlich darauf zu achten, dass genügend getrunken wird, rät Daniela Preußener, Ernährungsexpertin der Kaufmännischen Krankenkasse Hannover bei Bremen Eins.

Auch wenn die Sonne brennt – regelmäßige Mahlzeiten sind wichtig. Bei Hitze kommt es aber darauf an, den Körper nicht mit fettiger, schwerer Kost zu belasten....sondern leichte Ernährung wie Obst und Gemüse zu wählen. Und natürlich darauf zu achten, dass genügend getrunken wird, rät Daniela Preußener, Ernährungsexpertin der Kaufmännischen Krankenkasse Hannover bei Bremen Eins.

Länge: 3:37 Minuten
Datum: Montag, 24. Juni 2019
Sendereihe: Online | Radio Bremen

Weitere Tipps:

- Viel trinken, am besten lauwarm, Alkohol und Kaffee meiden
- Mehrere kleine leichte Mahlzeiten, nicht zu schwer, fettig und gehaltvoll
- Kühle Orte suche, Wohnung abdunkeln, Fenster geschlossen halten
- anstrengende Tätigkeiten und Sport vermeiden
- Körper vor Sonne schützen
- Auf Mitmenschen und Tiere achten

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